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今晚的天氣不錯，還蠻涼爽的，本來想說可以多跑幾公里的，不過跑到第十圈時就覺得全身熱到快要爆炸了，於是我死撐活撐的跑完13圈就放棄了！哈～
看來散熱是目前最大的問題，每次一覺得熱就頭暈加上全身軟趴趴，莫非這是胖子的通病？唉～看來身體的輕量化要再來個更殘酷的魔鬼瘦身計劃，早餐的皇帝餐減量成只吃鮪魚蛋吐司（原：大魯肉飯+滷蛋+大肉羹+鮪魚蛋吐司)，午餐的公司吃到飽自助餐也只能吃半碗飯和減量的菜（原：２碗飯+一個餐盤堆成山的菜），晚餐無限量的蕃茄 or 芭樂也只能減量成2顆牛蕃茄 or 一顆去心芭樂！（天啊～好殘酷的減重飲食！）
不管～這套新的飲食模式，明天就開始！
練習日期：2010/08/24
起步時間：20:31
結束時間：21:13
今日里程：5.2K
平均時間：8.08Min/Km
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